Uprawinie fitnessu mimo, że wydaje się proste wymaga instruktora. Osoba pokazująca jaki fitness powinno się wykorzytsywać do odchudzenia jakiej częsci ciała nazwyana jest najczęsciej trenerem osobistym. Wielokrotne próby pokazały, że kobiety ćwiczące w domu chudną o 50% mniej niż te uprawiające fitness pod okiem trenera.

specjalizacja: ABS,trening brzucha,aerobik,aerobik w wodzie,aqua aerobik,aeroboxing,bosu,callanetics,dance aerobik,fitball,joga,kardio,fat burning,fat killer,nordic walking,pilates,body shape,body sculp,spinning,step,stretching,tbc,wibrotrening